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PM Sturzprävention - sicher und aktiv auf den Beinen stehen

Am Dienstag, den 09.04.2019 von 9:00-10:00 Uhr startet unter Anleitung Antje Grunow das Kursangebot „Sturzprävention - sicher und aktiv auf den Beinen stehen“ im Familienzentrum Planet Zukunft. Es sind noch Plätze frei.

Das Training zielt in den acht Terminen darauf ab, eine stabile Körpermitte für eine aufrechte Haltung sowie mehr Muskelkraft für einen sicheren Gang zu entwickeln. Übungen zur Förderung der Beweglichkeit, der Ausdauerfähigkeit sowie koordinative Übungen und Muskeltraining sind Bestandteile des Kurses. Die Fitness wird erhöht und die Aktivitäten des Alltags können leichter gemeistert werden. Eine unverbindliche Informationsstunde findet am Dienstag, 09.04.2019 um 9:00 Uhr im Familienzentrum Planet Zukunft statt, um Voranmeldung bei Antje Grunow wird gebeten. Sie ist Übungsleiterin mit der Lizenz B in Prävention und Rehabilitation.

Die Kursgebühr beträgt 60 EUR. Mehr Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es bei der Kursleiterin Antje Grunow, 0162/ 7743609, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! .
Alle Kurse und Termine vom Planet Zukunft im Überblick unter: www.familienstadt-buedingen.de

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