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10.06.2022

PME-Entspannt ins Wochenende

Unter der Leitung von Heilpädagogin Marion Glück startet im Juni im Familienzentrum Planet Zukunft der nächste Entspannungskurs, der den Teilnehmern die Methode der Progressiven Muskelentspannung (PME) nach E. Jakobsen vermittelt. Für Erwachsene heißt es ab Freitag, den 24.06.2022 von 19:00 bis 20:00 Uhr „Entspannt ins Wochenende“. An acht Terminen lernen die Teilnehmer die Methode der PME kennen, bei der einzelne Muskelgruppen zunächst aktiv angespannt und dann bewusst wieder entspannt werden.

In der Regel wird bis zu 95 Prozent der Gebühr von den Krankenkassen übernommen. Die Übungen bewirken körperliche und seelische Ausgeglichenheit, sind leicht durchzuführen und überall anwendbar. PME trägt dazu bei, mit Stress besser umzugehen und ist hilfreich bei der Vermeidung von Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen oder Verdauungsprobleme. Veranstaltungsort ist das Familienzentrum Planet Zukunft, Gymnasiumstraße 28 in Büdingen. Anmeldungen und Informationen bei Marion Glück unter Telefon: 06054/2379 oder E-Mail: glueck-hettersroth@t-online.de.