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Veranstaltungskalender

Pilates - für eine gute Haltung
Pilates, eine sanfte, überaus wirkungsvolle Trainingsmethode wurde von dem New Yorker Bodybuilder Joseph Pilates entwickelt. Es verbindet asiatischen Kampfsport mit Yogaelementen und westlicher Gymnastik. Besonders berücksichtigt wird bei den Übungen die Körpermitte. Die Tiefenmuskulatur in Becken und Taille wird trainiert. Einzelne Muskeln und Gelenke werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Dabei wird die Atmung mit der Bewegung koordiniert. Pilates eignet sich bei Rückenschmerzen und als Rückbildungsgymnastik; es sorgt für eine gute Haltung und ein besseres Wohlbefinden.
Infotelefon: 06042-979470
Veranstalter: Ev. Familien-Bildungsstätte Wetterau
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